한연구 결과에 따르면 우리는 자는 동안 약 100번 이상 몸을 뒤척인다고 한다. 이렇게 여 러 번 몸을 움직이는 사이 얼굴에 먼지가 묻 기도 하고, 모공 사이사이로 노폐물이 분비되 기도 한다. 특히, 고온 다습한 날씨가 계속되 는 여름에는 수면 중 피지 분비량이 늘어날 수밖에 없다. 그러면서 각질층이 땀과 엉겨 붙어 피부 표면은 세균, 곰팡이균이 번식하기 좋은 조건으로 변하게 된다. 그러니 우리에게 여름철 아침 세안은 선택이 아닌 필수라 할 수 있다. 그렇다면 올바른 세안법은 무엇일 까? 우선 세안의 기본은 ‘손 씻기’다. 세안 전 손을 깨끗하게 씻어 손에 있는 오염균을 제거 하면 트러블 발생을 확연하게 줄일 수 있다. 두 번째는 세안 시간이다. 얼굴에 세안제를 바르고 마사지하는 시간까지 3분 이내에 끝 내는 것이 좋다. 시간이 길어질수록 피부 지 질막이 무너지고 공기 중에 수분을 빼앗겨 피 부는 더욱 건조함을 호소하게 된다. 마지막으 로 세안 시 물의 온도다. ‘차가운 물로 세안하 는 것이 좋다’는 이야기에 대해서는 다양한 의 견이 존재하지만 수면 후에는 미지근한 물로 세안을 하는 것이 바람직하다. 급격한 온도 변화는 피부에 무리가 될 수 있기 때문이다. 이제 피부 타입별로 어떤 세안제를 선택하는 것이 좋은지도 살펴보자.

FOR DRY SKIN

“건성 피부는 피지가 정상적으로 분비되지 못하는 경우가 많아서 모낭에 각질이 쌓여 피부가 오톨도톨해지기 쉬워요. 특히 여름철에는 자외선에 자주 노출돼 피부가 건조해질 수 있기 때문에 노폐물과 먼지를 깨끗이 씻어내고 유수분을 충분히 공급해주는 것이 중요하죠.” 차앤박피부과 송지언 원장의 말이다. 세안제를 선택할 때는 피부 지질막은 보호하고, 노폐물만 말끔하게 제거하는 pH 5~6의 약산성 제품을 권한다. 세안 시에는 수분 손실을 막기 위해 미지근한 물로 패팅하듯 여러 번 씻어낸 후 찬물로 마무리하면 세안 후 얼굴 땅김을 줄일 수 있다. 세안 후 3분 이내에 알코올 성분이 없는 토너로 피부결을 정돈하고, 수분 증발을 막기 위한 수분 로션이나 수분 크림 등을 덧발라주는 것이 좋다.

얼루어 2018년 7월호